教授實用的伸展及筋膜放鬆方法，運用不同的動作及工具，從而放鬆淺層及深層的肌肉及肌筋膜，改善身體狀態。一期共10課，星期四/日上堂。
》SF2435
日期：5月14, 21, 28, 6月4, 11, 18, 25, 7月2, 9 & 16 (星期四)
時間：19:30-20:45
地點：葵涌華豐工業中心一期地下D室
教練：Carman教練或SEN Free認可教練
》SF2436
日期：5月17, 24, 31, 6月7, 14, 21, 28, 7月5, 12 & 19 (星期日)
時間：13:15-14:30
教練：Jeffrey教練或SEN Free認可教練
