教授實用的伸展及筋膜放鬆方法，運用不同的動作及工具，從而放鬆淺層及深層的肌肉及肌筋膜，改善身體狀態。一期共10課，星期四/日上堂。
》SF2430
日期：1月8, 15, 22, 29, 2月5, 12, 3月5, 12, 19 & 26 (星期四)
時間：19:30-20:45
地點：葵涌華豐工業中心一期地下D室
教練：Carman教練或SEN Free認可教練
SEN Free免費伸展課程
》SF2431
日期：1月4, 25, 2月1, 8, 15, 22, 3月8, 15, 22 & 29 (星期日)
時間：13:15-14:30
教練：Jeffrey教練或SEN Free認可教練
